Første langtur med Cyclo Cross
Hva gjør man når man får en fridag midt i uka, det er flott vær og man har en ny sykkel i boden? Jo da står man opp kl 0530, pakker sekker og drar på langtur. Var ihvertfall det vi gjorde.
Vi ønsker Birksport velkommen til Moss
Til vår store glede så vi i dag at Birksport offisielt har flyttet inn i sine nye lokaler her i Moss, sentralt plassert i kanalen i Moss sentrum.
Cross training på Spenst Moss
Nå er det lenge siden bloggen har blitt oppdatert….. men here goes nothing..
Innspurten til Spenst Mann 2011 er i gang.
Torsdag i forrige uke, altså uke 8 av Spenst Mann 2011. Trente vi hardt igjen i sirkel med disse apparatene. Kan love at det ikke er noen hvile økt :)
Spenst Mann uke 8 er i gang
Litt «blurry» shaky i armene etter en knallhard økt. Bildet er fra torsdags økten i uke 48.. en økt hvor vi virkelig smakte på form økningen..
Sykle ute nå?
Snøen lar vente på seg, jeg så derfor på det som glimrende ide å ta meg en utendørs sykkeltrening nå i helgen.
Jobben fortsetter… Livet endrer seg radikalt..
Spenst Mann 2011 fortsetter og vi gir fremdeles 120% ++ Enten vi trener felles ute eller inne som vi gjør på torsdagene.
Spenst Mann 2011 ruller over i den 6 uken
Søndagen brakte meg inn i skogen og oppi trærne etter 10 bakkdrag på Øreåsen barneskole.
